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食用姿色上，灵芝可沏茶、炖汤或制成胶囊、片剂。但提议证据个东说念主体质和需求遴选合适的剂量顺心次。

总之，灵芝是一种自然的养生佳品，合理使用可为健康带来诸多益处，但也要注目禁忌与个体相反福建龙岩市栲拆麦石化科技有限公司，作念到科学食用。